Yin Yoga en Relaxatie in Kontich

Ik neem je mee op een kalmerende reis. Een combinatie van zachte yin yoga oefeningen, relaxatietechnieken en diepe ontspanning. Je lichaam verzacht, je geest komt tot rust, je zenuwstelsel ontspant.

In yin yoga blijf je langer in de houdingen zodat je helemaal in de ontspanning kan gaan. Je stretcht dieper terwijl je lichaam ondersteund wordt door kussens. De inspanning is minimaal.

Ideaal om stress los te laten, innerlijke rust te ervaren, je beter in je vel voelen, je slaap verbeteren, of gewoon een moment voor jezelf te nemen.

Ook jij bent welkom, je leeftijd, je figuur of je lenigheid spelen geen rol. Je kan op elk moment instappen, ervaring is niet nodig.