Workshop: Mind fitness (gegeven door Rika Verschore)

Van 1 tot en met 10 oktober zet Samen Veerkrachtig het belang van een goede mentale gezondheid in de kijker. Een Vlaamse campagne die elk jaar terugkeert en ook dit jaar de nodige aandacht verdient.

Thema 2026: Goed omringd zijn

Dit jaar draait Samen Veerkrachtig rond één centrale boodschap: goed omringd zijn maakt ons allemaal sterker.

Mensen hebben elkaar nodig. We voelen ons beter, gelukkiger en sterker wanneer we verbonden zijn met anderen. Goed omringd zijn is geen luxe, maar een basis voor mentale gezondheid.

Onderzoek toont het overduidelijk: wie warme, hechte relaties heeft, leeft langer, is gelukkiger en herstelt sneller van moeilijke periodes. Eenzaamheid daarentegen maakt kwetsbaar.

Goed omringd zijn betekent meer dan veel mensen kennen. Het gaat om je écht verbonden voele: weten dat je op iemand kan rekenen, je gezien en gewaardeerd voelen en zelf iets kunnen betekenen voor anderen.

Heb je interesse in een workshop 'Mind fitness'? Schrijf je in voor één van de volgende momenten: 

• Woensdag 7 oktober 2026 van 10u tot 12u (Zaal Rosalie, Cultuurhuis Altena)
• Donderdag 8 oktober 2026 van 19u tot 21u (opgelet! Zaal St Jan, Bibliotheek Kontich centrum)
• Vrijdag 9 oktober 2026 van 14u tot 16u (Zaal Rosalie, Cultuurhuis Altena Park)

--> Praktisch: draag gemakkelijke kledij. Neem een matje of kussen mee.