Tai-chi / qi gong en meditatie - Introductieles

Hallo allen,

Tai-chi/qi gong en meditatie voor STARTERS

Gratis introductielessen op 7, 9 en 10 september

In Edegem op maandag namiddag en woensdag ochtend

Wat mag je van zo’n les verwachten ?

De afgelopen jaren heb ik vaak gemerkt, dat beginnende studenten het lastig vinden om de bewegings-ketting van een qi gong en/of een tai-chi vorm in zich op te nemen.

Het lichaam heeft tijd nodig om te ont-stressen en terug thuis te komen in het eigen lijf, naar een innerlijke rust en diepere ontspanning.

Daaraan werken we grondig met losmakende, pezen/spieren stretchende oefeningen (shaolin), ademhaling en we nemen ruim de tijd om een volledige qi gong bewegings-reeks eigen te maken.

Dit seizoen staat de ‘Water qi gong’ centraal.

De meditatie-cirkel met aandacht voor ademhaling en lichaams-bewustzijn vervolledigt het geheel.

Zo wordt het lichaam soepel, ruim-voelend en de geest opener en ontvankelijker om nieuwe bewegings-routines in zich op te nemen. En evolueer je naar meer energie-ervaring en bewustzijn.

De data van de introductie-lessen :

7 september – Edegem, den Willecom – maandag 13u30 – 15u

9 september – Edegem, den Willecom – woensdag 9u – 10u30

10 september – Aartselaar, Wolffaertshof – donderdag 10u30 – 12u

Je vooraf aanmelden is nodig, en kan je doen via onze website - www.inner-motion.be

De introductie-les is gratis en vrijblijvend.

Onze lessenreeksen herstarten vanaf maandag 14 september.

Iedereen helemaal welkom, geen ervaring vereist, … een open blik is steeds mooi.

Van harte,

Noëlla De Wechter

www.inner-motion.be

0473 96 17 32