Wanneer
- donderdag 5 maart 2026 van 09:30 tot 11:30 uur
- donderdag 12 maart 2026 van 09:30 tot 11:30 uur
- donderdag 19 maart 2026 van 09:30 tot 11:30 uur
- donderdag 26 maart 2026 van 09:30 tot 11:30 uur
- donderdag 2 april 2026 van 09:30 tot 11:30 uur
Locatie
Kruispunt ZORA
Mechelsesteenweg 131-135 , 2640 Mortsel
Heb je last van stress of piekergedachten of vind je het moeilijk om met je emoties om te gaan?
Wil je beter kunnen zorgen voor jezelf, meer rust en controle?
Schrijf je dan in voor de vaardigheidscursus:
Eerste hulp bij stressklachten.
Aan de hand van oefeningen en groepsgesprekken leer je omgaan met stressklachten en weet je wat te doen als je stress ervaart.
De groepscursus bestaat uit 5 sessies.
- Sessie 1: Wat is draagkracht en draaglast?
- Sessie 2: Hoe omgaan met emoties?
- Sessie 3: Hoe omgaan met negatieve gedachten?
- Sessie 4: Piekeren en slaap
- Sessie 5: Hoe omgaan met grenzen?
Organisatie
Kruispunt
- Website
- http://www.kruispunten.be
Leeftijd
vanaf 16
